Kuva: avoimista lähteistä
Säännöllinen liikunta on tärkeä osa kissan terveellistä elämäntapaa.
Kissat, kuten ihmisetkin, tarvitsevat liikuntaa, ja istuva elämäntapa voi vaikuttaa kielteisesti niiden fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Thesprucepets.com selittää, kuinka paljon kissat tarvitsevat liikuntaa ja miten saat poninhäntäisen lemmikkisi liikkumaan.
Kuinka paljon liikuntaa kissat tarvitsevat?
Useimmilla kissanpennuilla on korkea energiataso, ja niiden on liikuttava vähintään tunti päivässä. Aikuiset kissat tarvitsevat yleensä noin 30 minuuttia liikuntaa päivässä pysyäkseen terveinä ja onnellisina. Nämä kaksi lukua voivat kuitenkin vaihdella kissan iän, rodun, elämäntavan ja persoonallisuuden mukaan. Jotkin kissat saattavat tarvita vain lyhyitä liikuntakatkoja, kun taas toiset saattavat tarvita intensiivisempää leikkiä tai jäsenneltyä liikuntaa.
Miksi kissojen on tärkeää liikkua?
Eläinlääkärien mukaan säännöllinen liikunta on tärkeä osa kissojen terveellistä elämäntapaa, sillä se auttaa ylläpitämään kissojen fyysistä ja henkistä kuntoa sekä yleistä hyvinvointia.
Fyysiset hyödyt
Säännöllinen liikunta auttaa kissoja polttamaan kaloreita ja ylläpitämään terveellistä painoa. Asiantuntijoiden mukaan tämä voi auttaa ehkäisemään liikalihavuutta ja vähentämään siihen liittyvien terveysongelmien, kuten diabeteksen ja niveltulehduksen, riskiä. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että liikunta auttaa ylläpitämään ja rakentamaan kissojen lihaskuntoa ja voimaa. Tämä voi olla erityisen tärkeää vanhemmille kissoille, jotka voivat olla alttiimpia lihasmassan menetykselle ja heikkoudelle.
Psyykkiset hyödyt
Liikunta stimuloi kissojen henkistä toimintaa ja auttaa ehkäisemään tylsistymistä, ahdistusta ja masennusta, jotka voivat johtaa tuhoisaan käyttäytymiseen ja muihin käyttäytymisongelmiin. Säännöllinen leikki ja toiminta auttavat vähentämään stressiä ja ahdistusta, ehkäisemään käytösongelmia ja edistämään sosiaalista vuorovaikutusta ihmisten ja muiden lemmikkien kanssa.
Kuinka kouluttaa kissaa
Jotkut kissat viettävät aikaa leikkimällä yksin, kun taas toiset leikkivät todennäköisemmin, kun ihminen tekee aloitteen. Kissat ovat yleensä aktiivisimpia iltahämärässä ja aamunkoitteessa, joten nämä ovat hyviä aikoja leikkiä kissasi kanssa.
Joitakin ideoita, joilla voit kannustaa kissaasi fyysisesti aktiiviseen toimintaan, ovat vuorovaikutteiset lelut (ruokapalapelit, kissanmakkarahiiret tai pallot), keppilelut, joissa on sidottuja ”saaliita”, kissapuita, raapimispylväitä (eräänlainen kissan jooga) ja lenkkipyöriä.
Myös muut lemmikit voivat olla sopivia leikkikavereita kissallesi, jos ne tulevat sen kanssa toimeen.
Mistä tiedän, jos kissani ei saa tarpeeksi liikuntaa?
Tällaiselle kissalle voi kehittyä käyttäytymisongelmia, kuten tuhoisaa pureskelua, raapimista ja virtsaamista pönttöastian ulkopuolelle. Kissat saattavat myös lihoa tai menettää lihasmassaa.
Mitä minun pitäisi tehdä, jos kissani ei suostu leikkimään?
Jotkut kissat eivät vain leiki paljon, ja se on normaalia. Jos kissasi ei kuitenkaan reagoi leikkiin, ota ehdottomasti yhteyttä eläinlääkäriin. Kissat osaavat hyvin piilottaa kipua, ja niveltulehdus on niillä hyvin yleinen.
Kommentit:
