Kuva: avoimista lähteistä
Pitääksesi kiharasi terveinä, kiiltävinä ja ilman hiustenlähtöä, sinun tarvitsee vain pestä hiuksesi kunnolla.
Kysymys siitä, kuinka usein hiukset pitäisi pestä, huolestuttaa lähes kaikkia. Jotkut uskovat, että hiukset pitäisi puhdistaa päivittäin, toiset ovat vakuuttuneita siitä, että tiheä pesu voi olla haitallista. Mutta mitä asiantuntijat – trikologit ja hiusten ja päänahan terveyttä tutkivat tiedemiehet – sanovat? Heidän vastauksensa saattaa yllättää jopa ne, jotka ovat pitkään pitäneet itseään hiustenhoidon asiantuntijoina.
Kuinka usein hiukset pitäisi pestä: trikologien vastaus
Trikologien mukaan ei ole olemassa yleispätevää pesutiheyttä, koska kaikki riippuu päänahan tyypistä, hiusten rakenteesta ja elämäntavoista. Jos sinulla on rasvainen päänahka, hiukset kannattaa pestä joka toinen päivä tai jopa joka päivä – se ei ole haitallista, sinun on vain valittava mieto shampoo, jossa ei ole sulfaatteja.
Normaalille tai sekaiholle optimaalinen pesutiheys on 2-3 kertaa viikossa. Mutta kuiville hiuksille tiheä pesu vain vahingoittaa niitä. Tällöin riittää, että hiukset pestään 4-5 päivän välein, jotta vältytään huuhtelemasta luonnollista suojaavaa talikerrosta pois.
Mitä tutkijat sanovat
Tutkimukset ovat osoittaneet, että päänahan puhtaudella on suora vaikutus hiusten kasvuun. Jos sen huokoset tukkeutuvat talista ja pölystä, se estää hapen virtauksen, mikä voi hidastaa kasvua ja aiheuttaa hiustenlähtöä. Liiallinen puhtaus on kuitenkin myös haitallista: tiheä pesu aggressiivisilla shampoilla tuhoaa ihon mikrobiomin, mikä johtaa kuivuuteen, ärsytykseen ja hilseen.
Näin löydät ihanteellisen shampoopesutiheyden: asiantuntijoiden vinkit
- Jos hiuksesi menettävät volyymia ja kiiltoa toisena päivänä, pese ne useammin.
- Jos hiuksesi tuntuvat kuivilta tai kutiavat pesun jälkeen, anna päänahallesi lepoa.
- Muista puhdistaa päänahka kerran viikossa kevyellä kuorinnalla tai savi- ja sinkkipohjaisella naamiolla.
- Jotta hiuksesi pysyisivät raikkaampina pidempään, shampoita vain juuret ja huuhtele pituudet vaahdolla.
- Päätä pesu aina viileällä vedellä – tämä sulkee hiusten kynsinauhan ja antaa hiuksille luonnollisen kiillon.
Kommentit:
